ビタミンは「穴埋め」だけに使う：僕の運用（C / D3&K2 / B / E / マルチ）
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この記事で得られること：僕がビタミンを「増やしすぎずに運用する」ための考え方と、実際に飲んでいる構成が分かる。 ビタミンは、僕にとって「強くなる道具」じゃない。生活の穴を、雑に塞ぐための道具。 だから運用の前提はいつも同 […]
サプリは生活の“補助輪”でいい
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この記事で得られること：サプリを“増やしすぎない”ための判断ルールが手に入る。 サプリを飲んでいる。 ただ、サプリで人生を変えたいわけじゃない。 僕にとってサプリは、「上げる」ものじゃなくて、「落とさない」ための道具。 […]
壊れても受け入れるという設計
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この記事で得られること：“しょうがない＝回収”として自分の選択を処理する考え方が分かる。 僕は「壊れる」ことを美化したいわけじゃない。壊れたいとも思っていない。 ただ、壊れる可能性をゼロにする生き方にも興味がない。 ここ […]
銭湯に行くメリット｜生活をリセットする習慣
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この記事で得られること：生活の流れを切り替える外部装置の使い方が分かる。 僕は銭湯が好きだ。別に健康意識が高いわけじゃない。 銭湯は僕にとって、リセット装置。 気分を整えるというより、生活の流れを切り替えるための装置。 […]
引き算で生活を設計する（十分で止める）
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この記事で得られること：増やさず軽く生きるための判断ルールが手に入る。 僕は、生活をよくしたいと思っている。でも「増やす」方向にはあまり興味がない。 選択肢を増やしすぎると、判断が鈍る。判断が鈍ると、主権が削られる。主権 […]
ギベオン隕石という装置
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この記事で得られること：モノを“語れる装置”にして反応を観測する使い方が分かる。 最近買ったものの中で、説明しやすいのがこれだ。ギベオン隕石のペンダントトップ。 隕石を削り出したもので、表面にウィドマンシュテッテン構造の […]
アクセサリーの全体設計（装飾は増やさない）
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この記事で得られること：装飾を増やさず印象を整える“装備設計”が分かる。 僕はアクセサリーをつける。でも、印象を強く盛りたいわけじゃない。 香水や整髪料と同じで、アクセサリーも僕にとって、だいたい2つの役割しかない。 • […]
お湯で落ちる整髪料の選び方｜ワックスが面倒な人へ
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この記事で得られること：継続できる整髪料の選び方（落としやすさ基準）が分かる。 僕は髪をセットする時にワックスを使わない。それには実務的な理由がある。 摩擦を減らしたい。 ここで言う摩擦は、時間とか手間とか、そういうやつ […]
ル・ラボ ガイアック10レビュー｜被りにくい香りを選ぶ理由 (LeLabo Gaiac10)
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この記事で得られること：香りを“印象の微調整”として使う基準が分かる。 僕が使っている香水は、ル・ラボのガイアック10。 きっかけはXで見かけたこと。あまり有名じゃなくて、評判が良さそうだったから買った。 結論、気に入っ […]