僕が飲んでるサプリ一覧と役割（増やさないための設計図）
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この記事で得られること：僕が実際に飲んでいるサプリを「役割別」に整理し、増やさずに運用する考え方と、足す順番の基準が分かる。 サプリは、増やそうと思えば無限に増える。増えると、判断が鈍って生活が重くなる。 だから僕は、最 […]
「合理的な持ち物」の記事一覧
亜鉛・マグネシウム・ALAは「足す」より「扱い方」が大事（僕の運用）
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この記事で得られること：亜鉛・マグネシウム・ALAなど「強めに見えるサプリ」を、増殖させずに運用する考え方が分かる。 サプリの中でも、扱い方に注意が必要なタイプがある。 「飲めばOK」みたいな気楽さで増やすと、あとで面倒 […]
ビタミンは「穴埋め」だけに使う：僕の運用（C / D3&K2 / B / E / マルチ）
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この記事で得られること：僕がビタミンを「増やしすぎずに運用する」ための考え方と、実際に飲んでいる構成が分かる。 ビタミンは、僕にとって「強くなる道具」じゃない。生活の穴を、雑に塞ぐための道具。 だから運用の前提はいつも同 […]
サプリは生活の“補助輪”でいい
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この記事で得られること：サプリを“増やしすぎない”ための判断ルールが手に入る。 サプリを飲んでいる。 ただ、サプリで人生を変えたいわけじゃない。 僕にとってサプリは、「上げる」ものじゃなくて、「落とさない」ための道具。 […]
ギベオン隕石という装置
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この記事で得られること：モノを“語れる装置”にして反応を観測する使い方が分かる。 最近買ったものの中で、説明しやすいのがこれだ。ギベオン隕石のペンダントトップ。 隕石を削り出したもので、表面にウィドマンシュテッテン構造の […]
アクセサリーの全体設計（装飾は増やさない）
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この記事で得られること：装飾を増やさず印象を整える“装備設計”が分かる。 僕はアクセサリーをつける。でも、印象を強く盛りたいわけじゃない。 香水や整髪料と同じで、アクセサリーも僕にとって、だいたい2つの役割しかない。 • […]
お湯で落ちる整髪料の選び方｜ワックスが面倒な人へ
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この記事で得られること：継続できる整髪料の選び方（落としやすさ基準）が分かる。 僕は髪をセットする時にワックスを使わない。それには実務的な理由がある。 摩擦を減らしたい。 ここで言う摩擦は、時間とか手間とか、そういうやつ […]
ル・ラボ ガイアック10レビュー｜被りにくい香りを選ぶ理由 (LeLabo Gaiac10)
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この記事で得られること：香りを“印象の微調整”として使う基準が分かる。 僕が使っている香水は、ル・ラボのガイアック10。 きっかけはXで見かけたこと。あまり有名じゃなくて、評判が良さそうだったから買った。 結論、気に入っ […]
iPhone SE3を選ぶ理由｜サイズと価格で“十分”だった
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この記事で得られること：“十分で止める選択”の具体例としてスマホ選びの軸が手に入る。 僕が使っているのは iPhone SE3。理由は単純で、価格とスペックに納得できるから。 最新のiPhoneの方が良いのは分かっている […]
可動域を広げる持ち物（僕の装備一覧）| 迷ったらここから
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この記事で得られること：僕が実際に使っている「装備」を一覧で確認できる。気になったものだけ個別記事へ飛べる。 僕の基準はこれだけ。 • 摩擦が減る（止まらない）• 面倒が増えない（管理が軽い）• 撤退できる（合わなければ […]