僕が飲んでるサプリ一覧と役割（増やさないための設計図）
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この記事で得られること：僕が実際に飲んでいるサプリを「役割別」に整理し、増やさずに運用する考え方と、足す順番の基準が分かる。 サプリは、増やそうと思えば無限に増える。増えると、判断が鈍って生活が重くなる。 だから僕は、最 […]
「亜鉛」の記事一覧
亜鉛・マグネシウム・ALAは「足す」より「扱い方」が大事（僕の運用）
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この記事で得られること：亜鉛・マグネシウム・ALAなど「強めに見えるサプリ」を、増殖させずに運用する考え方が分かる。 サプリの中でも、扱い方に注意が必要なタイプがある。 「飲めばOK」みたいな気楽さで増やすと、あとで面倒 […]